|
انا المفروض ليا 2200 كالورى علشان اخس اخد منهم اد ايه
|
97.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 37.51g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: المراعي حليب خالي الدسم, عسل البرسيم, عيش بلدى عيش بلدى. Lunch: الجزر, الطماطم, البصل, خضار فلفل رومي اخضر, خضار خيار, بيضة مسلوقة. Dinner: الكمثرى (الإجاص), التفاح. Snacks/Other: مكسرات الكاجو, عسل البرسيم, شاي بالحليب, الكمثرى الآسيوية ( الإجاص الآسيوي ). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa.22's Weight History
|