Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 145.41g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Dinner: Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|