Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 37.58g | Carbs: 228.36g.
Breakfast: Ritter Sport Joghurt Батончик, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Ferrero Duplo, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Ferrero Duplo, Магнит Банан. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|