Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 95.53g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Рафинад, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами и помидорами, Гречка Отварная. Dinner: Шоколад, Чай, La Paulina Сыр Гойя, Помидоры, Соевый стейк. Snacks/Other: Зеленый Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Перекресток Персик, Биофудлаб Батончик Овсяно-Фруктовый Чёрная Смородина, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|