|
52.05
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 105.92g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: Лента Пирог с Клубникой, Люди Любят Сырники , Campina Сливки Порционные, Американо, Манная Крупа, Аладушкин Мука Предпортовая, Веселый Молочник Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Нектарин, Магнит Банан, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Аладушкин Мука Предпортовая, Маргарин, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Зимой и Летом Ягодная Смесь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Первым Делом Сыр Пошехонский , Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Ашан Слойка с Черникой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вареное Яйцо. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|