Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 62.92g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Dr Dias Клетчатка Изящная, Семена Льна, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Курица в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленные Баклажаны, Кофе. Snacks/Other: Ратибор Джем Малиновый, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|