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Nicht so schlimm wie gedacht! 😍
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72 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 135.94g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Äpfel, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Himbeeren, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaffee. Lunch: Lachsfilet, Eurest Petersilienkartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Kartoffelbrötchen, Kürbiskernöl, Aldi Rindersteak , Aro Riesengarnelen, Garnelen. Snacks/Other: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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