Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 109.75g | Prot: 104.54g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ряба Майонез Провансаль, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Котлеты из печени, Блины фарш, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Запеканка верм. Dinner: Капучино, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гуляш, Макфа. Snacks/Other: Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Летний День Молоко 3,2%, Коньяк, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|