Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 114.45g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Минский 30%, Овсяноблин с Кефиром, Творог из Ряженки 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Каравай Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|