Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 97.27g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Грушевый, Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Рузский Творог 5%. Lunch: Изюм (без Косточек), Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Оливковое Масло, Вастэко Полба Отварная , Глобус Рикотта, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок. Dinner: Изюм (без Косточек), Вастэко Полба Отварная , Рузский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Яблоко. Snacks/Other: Персики, Zero Сироп Шоколадный, Капучино, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|