Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 40.91g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка с Кефиром. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|