Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 52.52g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Рыба Хе по Корейски. Lunch: Гречка Отварная, Помидор Гриль, Hortex Две Фасоли. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Любятово Галеты Классические, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|