Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 93.83g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Чай, Рафинад, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белебеевский Сыр Белебеевский, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Индейка с грибами и помидорами. Snacks/Other: Фундук Фундук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Tini Вино Красное Сухое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Нектарин, Перекресток Персик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|