Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 88.82g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Агрокомплекс Чевапчичи, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Дыня, Олейна Подсолнечное Масло , Агрокомплекс Чевапчичи, Помидоры, Патиссон. Snacks/Other: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|