Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 138.53g | Carbs: 197.18g.
Breakfast: Каша пшенная, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Минтай, Кабачковые оладьи. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис с овощами, Курица запечённая без масла, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, запеканка твор с кукур мукой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|