Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 78.33g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Valio Сыр Polar 5%, Яйцо (Целое), Kotimaista Овсяные Хлопья . Lunch: Окей Язык Говяжий Отварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Брокколи в Сливках, Котлета из Индейки и Сыр. Dinner: Арбуз, Valio Сыр Polar 5%. Snacks/Other: Абрикос, Киндер Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German360's Weight History
|