Nimerijas's Journal, 12 Aug 19

9 неделя дифицита. среднесуточное 1270. Вес стоит, посмотрим еще недельку.
Чувствую себя хорошо. Подсчёты не напрягают, уже всё на автомате.

59.9 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 16.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1181 kcal

Fat: 78.05g | Prot: 54.11g | Carbs: 64.92g.   Breakfast: Сласти для Счастья Мармелад, Яйцо Куриное, Чай, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Сахар, Кофе, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Сласти для Счастья Мармелад, Останкино Сосиски Филейные, Кальве Соус Медово-Горчичный. Snacks/Other: Чай. more...

1837 kcal

Exercise: Working - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...