Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 123.62g | Prot: 110.79g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Большая Кружка Молоко 2,5%, Granola Lab Гранола Ягодная Формула . Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Панини Тоскана, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Колбаса, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Other: Груша, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|