Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 59.59g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Нектарин, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Чай, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Глобус Сосиски Оригинальные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Snacks/Other: MD Bar Протеиновый Батончик Вишня-Шоколад, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Перекресток Персик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|