Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 120.28g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Европа Медовик ПП, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Now Omega-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Красные Яблоки, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|