monasanna's Journal, 11 Aug 19

Danke an den "all inclusive Urlaub"
89.3 kg Lost so far: 24.5 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2019:
1385 kcal Fat: 29.74g | Prot: 74.08g | Carbs: 197.91g.   Breakfast: Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kaffee mit Milch und Zucker, Grafschafter Balance Brot. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Dinner: Paprikasoße, Seefisch Seelachsfilet, Gut & Günstig Junge Brechbohnen , Reis (Gekocht). more...
2832 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.8 kg a Week

5 Supporters    Support   

Comments 
Kenne ich zu gut ☺️ aber Hauptsache du konntest genießen und die Seele baumeln lassen - man gönnt sich sowas ja nicht alle Tage 😊 
11 Aug 19 by member: fitnesslady83

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


monasanna's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.