Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 99.56g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Глобус Рикотта, Natura Хлопья из Спельты Органические. Lunch: Natura Bio Хлопья Овсяные Органические, Карат Творог Зерненый 4%, Кабачок, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Столовый, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Valio Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Сливы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Каравай Хлеб Черный Столовый, Глобус Свекла Отварная, Карат Творог Зерненый 4%, Кабачок. Snacks/Other: Голубика, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 5%, Каравай-СВ Хлеб Грушевый, Персики, Красные Вишни, Valio Молоко 1,5%, Каравай-СВ Хлеб Грушевый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|