Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 63.27g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, DC Daily Салат Цезарь с Креветками От Шефа, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Dr Dias Клетчатка Изящная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Яйцо, Семена Льна, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Амка Молоко 3,2%. Lunch: Гречка с Мясом, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Кофе, Яйцо-Пашот. Dinner: Магнит Груша Китайская. Snacks/Other: Zott Monte Snack, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|