Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
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87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2380 kcal
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Fat: 65.35g | Prot: 133.25g | Carbs: 244.08g.
Breakfast: ささみ, きゅうり, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: だし巻き卵, ししとう, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Dinner: おから, オリジン弁当 スナックエンドウと夏野菜のごま和え, 刺身, 日本酒, ビール. more...
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steady weight
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