Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 106.96g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Max Cereal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light. Lunch: Alface, Músculo Bovino, Knorr Tempero Ideal para Frango, Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Banha de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Maçãs Gala, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Batavo Iogurte Integral com Mel. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Estefanicarvalho's Weight History
|