Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 65.03g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Венский, La Paulina Сыр Гойа, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Шоколад, Чай, Якитория Калифорния, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сахар, Курага, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Нектарин, Курага, Сухогруз Кольца Кальмара, Вино, Перекресток Персик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|