|
Неделя интенсивных силовых тренировок + повышение КБЖУ итог совсем не желательный ☹
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
470 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 33.21g | Carbs: 44.38g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Тамле Медовые Язычки с Кунжутом , Сырники ПП. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|