Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
78 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 104.98g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голубика, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 5%, Жареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Овсяная Каша на Воде. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Карат Творог Зерненый 4%, Хлеб Бородинский, Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Голубика, Крупская Шоколад Особый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ростагроэкспорт Мацони, Куриная Грудка Отварная, Глобус Свекла Отварная. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|