Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 107.02g | Carbs: 254.54g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Котлеты из печени, Яйцо, Сухарики из батона, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. Lunch: Рот Фронт Конфеты Батончики, Печенье с арахисом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлеты кур, суп с вермишелью. Dinner: Магнит Яблоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Рулет из баклажана, Запеканка верм, Рулет из баклажана. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Печенье с арахисом, варенье клубника, запеканка твор с кукур мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|