Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 80.28g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. Dinner: Devi Marco Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Магнит Груша Китайская, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|