Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 102.25g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Хлеббург Хлеб БОРОДИНСКИЙ Московский, Магнит Яблоко, Груша, Абрикос. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|