Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
75 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
463 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 17.33g | Carbs: 58.05g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, Семенишна Молоко Отборное , Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Вишни. Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|