Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 106.88g | Carbs: 229.69g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Аланталь Сливочное Масло. Lunch: Селедка, Картошка Вареная, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Шаурма с Курицей. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Кабачковые Оладьи, Сыр Тильзитер, Картошка Вареная, Помидоры, Судак Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|