Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3556 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 215.50g | Carbs: 336.35g.
Breakfast: Банан, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Lunch: Арбуз, Помидоры Черри, Авокадо, Домик в деревне Сметана 25%, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Cellentani. Snacks/Other: Сметанин Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красная Цена Кешью Жареный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Now Omega-3. more...
|
|
3187 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|