Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 122.74g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сыр Королевский, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Волоколамское Ряженка 3,4%, Чай с Сахаром, Яйцо Куриное. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Dinner: Сахар, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Арбузы Маринованные. Snacks/Other: Арбуз, Ашан Слива Желтая, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|