Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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88.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1950 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 78.93g | Carbs: 238.25g.
Breakfast: ミニストップ ゴーヤチャンプルー, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: ほっともっと デラックス弁当. Dinner: 生おから, きゅうりの酢の物, かまぼこ, 大関 灘の甘酒, 焼酎. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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