Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 84.46g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Перекресток Арбуз, Скумбрия Запеченная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Фундук, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|