Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 91.64g | Carbs: 268.10g.
Breakfast: Курага, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Русский Хлеб Лаваш, Сыр Тильзитер, Красное Яблоко, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Твердый Сыр Пармезан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перловка Отварная. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Лаваш, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, НЕВА Зефир. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|