Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 42.06g | Carbs: 66.50g.
Breakfast: Абрикос, Перекресток Виноград Белый. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Санта Бремор Мидии в Масле, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вареное Яйцо. Dinner: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Pasta Zara Спагетти, Форель. Snacks/Other: Голубика. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandramagdiy's Weight History
|