Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 96.98g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Dinner: Kremalı Mantarlı Tavuk, Mercimek Çorbası, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Snacks/Other: Algida Frootie Dondurma, Fıstıklı Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
👏👏👏tebrikler canım 💪🏻sporun gücü
06 Aug 19 by member: yildiz42
|
Çok teşekkür ederim canım😘 azar azar veriyorum ama istediğimde bu😂😍
06 Aug 19 by member: gmzksc
|
06 Aug 19 by member: yildiz42
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|