Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 64.13g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой. Lunch: Нектарины, ВИК Докторская Колбаса Вареная, Беларусь Сыр Маасдам, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Новелла, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|