Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 59.73g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Шампиньоны, Яйцо (Целое). Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин , Кексы из Овсяных Отрубей. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Болгарский Перец, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Абрикосы. more...
|
|
343 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Yoga - 8 minutes, Google Fit - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etonasya's Weight History
|