Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 111.87g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яйцо, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дымов Ветчина из Индейки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Запеченный Картофель. Dinner: Вино Сухое, Ратибор Варенье Клубничное, Батон, Кабачковые Оладьи, Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|