Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 74.54g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Ирга, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка. Dinner: Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Лук, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ирга, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бобровский Сыр Голландский Шар, Сахар. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 59 minutes, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 10 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|