Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 82.12g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Сахар. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Щука, Лента Перец Ласточка, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Valio Сыр Arkijuusto, X-Tra Колбаса Салями с Кончиной и Олениной Нарезка 500Г, Перекресток Багет Пшеничный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|