Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 73.06g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Чай, Изюм, Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Ашан Томаты Черри Кумато, Творожное Печенье, Дыня, АТБ Скумбрия Соленая, Скумбрия Копченая, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Snacks/Other: Нектарин, Ростик'c - KFC Капучино , Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|