Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 47.60g | Carbs: 71.46g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|