Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 64.48g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой. Lunch: Нектарины, Рот Фронт Птичье Молоко, Свежая Ветчина, Сыр Полесский (30%Ж в Сухой Массе), Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Рис Отварной/Пропаренный, Растительное Масло. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Салат из Помидоров и Огурцов, Колос Ячменный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|