|
Все идёт по плану! Мне бы только день простоять, да ночь продержаться 😀 ведь впереди выходные
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 102.22g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, РИФ Омуль Холодного Копчения, Избенка Ряженка 4%, Сырники Домашние. Lunch: Ашан Помидор, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ITLV Оливковое Масло, Кускус (Вареный). Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Natur Foods Грецкий Орех. Snacks/Other: Сады Придонья Томатный Сок , Ого Отруби Ржаные, Крыжовник, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|