Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 81.29g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Toblerone Темный Шоколад, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|